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林超攀:超越自我再攀高峰 難度都不差爭取零失誤

2019年08月20日 22:41 出處:未知 人氣: 評論()
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林超攀 林超攀

  下午6點半,這個普通人開始吃晚飯的點兒,林超攀卻還在體操館進行著體能訓練。“最近差不多都是這樣,訓練強度比較大。”

  “最近備戰重點都放在10月份斯圖加特世錦賽上。東京奧運會是一個終極目標,但目前的階段目標是世錦賽,腦子里想的也都是怎么先把世錦賽比好,把今年的比賽任務完成好。”林超攀比其他人更有緊迫感,因為去年他的傷病比較多。今年情況有了好轉,因此他需要在訓練量上大幅提升,才能保持足夠的競爭力入選男團陣容。林超攀表示,今年世錦賽他必須要拿出自己的東西。       

  東京奧運會團體賽制與里約奧運會相比從5人減少到4人,隊內競爭也更激烈。“這也很觸動自己,覺得更應該去努力,彌補自己不足的東西,爭取為團體作出更大貢獻。”林超攀說,不管什么比賽,團體總是分量最重的,東京奧運會更是如此。

  斯圖加特世錦賽,中國男團又將與明年東京奧運會主要對手日本、俄羅斯展開一番激戰。林超攀認為,針對日本、俄羅斯這些強大的對手,中國男團還需不斷提升穩定性和動作質量。“我們的難度都不差,主要還是做好成功率,爭取零失誤。動作質量上,也要向著趨向完美的目標努力。”

  作為一名老將,能控制好傷病,回歸大強度訓練,林超攀自身的努力是第一位的。“小肌肉群的力量加強對于老傷的控制作用很大,我個人現在以提升專項能力為主,課前小肌肉群的準備活動我會做得更充分,主項練完之后還會結合成套里的動作進行高強度的專項體能訓練。小肌肉群幫助我保護和加強關節力量,才能大膽去完成一些高難成套動作。”(白宇攝)

  (中國體育報)

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